进补强身最适时，审慎调食增营养。

吃点补药增精气，善养生者福寿长。  

常见突发心脏病，禁烟饮酒要限量。  

劳而勿过莫逞强，节欲保精身健康。  

顺时保养量力行，静神少虑要开朗。  

冬天不是凄凉日，善养生者福寿长！  

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